Advertisement
காலை உணவு

ருசியான நூடுல்ஸ் இப்படி செய்து பாருங்க! எவ்வளவு செய்தாலும் காலியாகி விடும்!

Advertisement

குழந்தைகளுக்கு  எளிதான மற்றும் சுவையான சமையல் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் நியூட்ரிஷியஸ் நூடுல்ஸ் செய்யலாம்.குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி பெரியவராக இருந்தாலும் சரி சீன உணவு யாருக்குத்தான் பிடிக்காது?  நூடுல்ஸ் மீதான மோகம் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் காணப்படுகிறது. நியூட்ரிஷியஸ் நூடுல்ஸை வீட்டிலேயே மிக எளிதாக செய்து உங்கள் குழந்தைகளுக்கு தரலாம். இது உணவகத்தின் நூடுல்ஸைப் போல சுவையாக இருக்கும். மற்றும் ஆரோக்கியம் இதில் அதிகமாக இருக்கும். வாங்க இதை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.

நியூட்ரிஷியஸ் நூடுல்ஸ் | Nutritious Noodles Recipe In Tamil

Print Recipe
குழந்தைகளுக்கு  எளிதான மற்றும் சுவையான சமையல் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் நியூட்ரிஷியஸ் நூடுல்ஸ் செய்யலாம்.குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி பெரியவராக இருந்தாலும் சரி சீன உணவு யாருக்குத்தான் பிடிக்காது?  நூடுல்ஸ் மீதான மோகம் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் காணப்படுகிறது. நியூட்ரிஷியஸ் நூடுல்ஸை வீட்டிலேயே மிக எளிதாக செய்து உங்கள் குழந்தைகளுக்கு தரலாம். இது உணவகத்தின் நூடுல்ஸைப் போல சுவையாக இருக்கும். மற்றும்
Advertisement
ஆரோக்கியம் இதில் அதிகமாக இருக்கும். வாங்க இதை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.
Course Breakfast, snacks
Cuisine Chinese
Keyword Nutitious Noodles
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Servings 4
Calories 0.617

Equipment

  • 1 கடாய்

Ingredients

  • 1 பாக்கெட் நூடுல்ஸ்
  • 1 வெங்காயம்
  • 1 கேரட்
  • 6 பீன்ஸ்
  • 1 கைப்பிடி வேக வைத்த பச்சைப் பட்டாணி
  • 1 டீஸ்பூன்  சோயா சாஸ்
  • 2 டீஸ்பூன் டொமெட்டோ சாஸ்
  • 2 பல் பூண்டு நன்கு தட்டி கொள்ளவும்
  • 1 காய்ந்த மிளகாய் ஒன்றிரண்டாக பொடித்து கொள்ளவும்
  • எண்ணெய் தேவையான அளவு
  • உப்பு தேவையான அளவு

Instructions

  • வெங்காயம்,கேரட், பீன்ஸை மிகவும் பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும். காய்ந்த மிளகாயை ஒன்றிரண்டாக பொடித்து கொள்ளவும்.
  • கொதிக்கும் நீரில் நூடுல்ஸைப் போட்டு வேக வைத்து நீரை நன்கு வடித்து விடவும். வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு வெங்காயம், கேரட், பீன்ஸ், பச்சைப் பட்டாணி சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
  • அத்துடன் சோயா சாஸ், டொமெட்டோ சாஸ், பூண்டு, காய்ந்த மிளகாய், உப்பு சேர்த்து மேலும் வதக்கி… கடைசியாக நூடுல்ஸை சேர்த்து நன்கு கிளறி, சுடச்சுட பரிமாறவும்.

Nutrition

Serving: 1cup | Calories: 0.617kcal | Carbohydrates: 81.1g | Protein: 12.8g | Fat: 26.8g | Sodium: 478mg | Potassium: 17.9mg | Calcium: 4.2mg
Advertisement
Advertisement
Prem Kumar

Recent Posts

இட்லி மீதமாயிடுச்சு அப்படின்னா இந்த மாதிரி மசாலா இட்லி செஞ்சு பாருங்க!

வீட்ல இட்லி மீதமாயிருச்சு அப்படின்னா அதை வைத்து இட்லி உப்புமா தான் செய்வோம் ஆனா எல்லாருக்குமேலா இந்த இட்லி உப்புமா…

2 மணி நேரங்கள் ago

இன்றைய ராசிபலன் – 18 மே 2024!

மேஷம் எதிர்பாராத பயணம் களைப்பை ஏற்படுத்தலாம். இன்று பொறுமை குறைவாக இருக்கும் - அதனால் கவனமாக இருங்கள். வேலையில் இன்று…

5 மணி நேரங்கள் ago

வீட்டு கதவு ஜன்னலை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் திறந்து வைப்பதால் ஏற்படும் அதிர்ஷ்டங்கள்

இந்துக்களுக்கு பொதுவாக ஆன்மீகத்திலும் ஜோதிடத்திலும் வாஸ்து சாஸ்திரத்திலும் அதிகப்படியான நம்பிக்கை இருக்கும் அந்த வகையில் ஒரு வீடு கட்டுவதற்கு அஸ்திவாரம்…

15 மணி நேரங்கள் ago

குடல் குழம்பு இப்படி ஒரு தடவை செஞ்சு பாருங்க!

ஆட்டுக்கறி குழம்பு ஆட்டு குடல் குழம்பு ஆட்டு ஈரல் ப்ரை, சுவரொட்டி ஃப்ரை, மட்டன் சூப், மட்டன் மூளை ப்ரை,…

21 மணி நேரங்கள் ago

காரசாரமான ருசியான பூசணிக்காய் கிரேவி ஒரு முறை இப்படி மட்டும் செய்து பாருங்க அற்புதமான சுவையில் இருக்கும்!

கிரேவிகள் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும் ஒரு உணவு. பொதுவாக கிரேவியை சப்பாத்தி, பூரி, நான், புல்கா, பரோட்டா,…

1 நாள் ago

புதனின் பெயர்ச்சியால் ராஜயோகம் அடையப்போகும் சில ராசிக்காரர்கள்!

ஜோதிடத்தின் படி ஒவ்வொரு கிரகத்தின் மாற்றத்தாலும் அனைத்து ராசியினருக்கும் தாக்கம் ஏற்படும் அந்த வகையில் புதனின் பெயர்ச்சியால் அறிவு ஞானம்…

1 நாள் ago