Advertisement
சைவம்

மதிய உணவுக்கு கிராமத்து ஸ்டைல் எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு இப்படி செய்து பாருங்க!

Advertisement

எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு போல இந்த எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு மிகவும் சுவையாக இருக்கும் . எண்ணெய் கத்திரிக்காய் காரக்குழம்பு பலரின் பிடித்தமான உணவாக இருக்கும். கத்திரிக்காய் பிடிக்காது எப்பவர்கள் கூட எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு என்றால் கொஞ்சமாவது சாப்பிடு பார்க்கலா. அதுபோல் இந்த எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு மிகவும் சுவையாக இருக்கும். அப்படியான எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பை இந்த செய்முறையில் செய்யும் போது இன்னும் சுவை கூடுதலாக இருக்கும்.

குழம்பு எத்தனை வகைகள் இருந்தாலும், அசைவத்தில் எப்படி மீன் குழம்பு தனி இடத்தை பிடிக்குமோ, அதைப் போல தான் சைவத்தில் இந்த எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு.  இப்படிப்பட்ட எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்புக்கு கொஞ்சமும் குறைவல்ல இந்த எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு. இந்த கோவக்காய் போட்டு குழம்பு வைத்தாலும் கத்திரிக்காய் குழம்பு சுவைக்கு ஈடாகும். எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு இந்த பக்குவத்தில் செய்து இந்த குழம்பை நீங்கள் ஒரு முறை ருசித்து விட்டால் போதும், இதன் பிறகு கோவக்காயை பார்க்கும் போதெல்லாம் இந்த எண்ணெய் குழம்பு தான் ஞாபகத்திற்கு வரும்வாங்க எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு வைப்பது எப்படி இந்த சமையல் குறிப்பு பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

Advertisement

எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு | Ennai Kovakkai Kulambu

Print Recipe
குழம்பு எத்தனை வகைகள் இருந்தாலும், அசைவத்தில் எப்படி மீன் குழம்பு தனி இடத்தை பிடிக்குமோ, அதைப்போல தான் சைவத்தில் இந்த எண்ணெய்
Advertisement
கத்திரிக்காய் குழம்பு.  இப்படிப்பட்ட எண்ணெய்கத்திரிக்காய் குழம்புக்கு கொஞ்சமும் குறைவல்ல இந்த எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு. இந்த கோவக்காய் போட்டு குழம்புவைத்தாலும் கத்திரிக்காய் குழம்பு சுவைக்கு ஈடாகும். எண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு இந்தபக்குவத்தில் செய்யும் இந்த குழம்பை நீங்கள் ஒரு முறை ருசித்து விட்டால் போதும், இதன்பிறகு கோவக்காயை பார்க்கும் போதெல்லாம் இந்த எண்ணெய் குழம்பு தான்
Advertisement
ஞாபகத்திற்கு வரும்வாங்கஎண்ணெய் கோவக்காய் குழம்பு வைப்பது எப்படி இந்த சமையல் குறிப்பு பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
Course Kulambu, LUNCH
Cuisine tamilnadu
Keyword Ennai Kovakkai Kulambu
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Servings 4
Calories 210

Equipment

  • 1 கடாய்

Ingredients

  • 1/4 கிலோ கோவக்காய்
  • 1/4 கப் தேங்காய் துருவல்
  • 1/4 கப் புளிக் கரைசல்
  • 2 டேபிள்ஸ்பூன் மிளகாய் தூள்
  • 3 டேபிள்ஸ்பூன் தனியா தூள்
  • 1/4 டேபிள்ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
  • உப்பு தேவைக்கேற்ப
  • 1/2 டீஸ்பூன் கடுகு
  • 1/2 டீஸ்பூன் உளுந்து
  • 1 கொத்து கறிவேப்பிலை
  • 2 வெங்காயம்
  • 10 பூண்டு பல்
  • 1 பச்சை மிளகாய்
  • எண்ணெய் தேவைக்கேற்ப

Instructions

  • கோவக்காய் கழுவி, சுத்தம் செய்து, கீறி வைக்கவும்.
  • ஒரு பாத்திரம் அல்லது குக்கரில் தேவையான எண்ணெய் ஊற்றி, கடுகு, உளுந்து, கறிவேப்பிலை தாளித்து, வெங்காயம், பூண்டு, கோவக்காய் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
  • அத்துடன் பச்சை மிளகாய், உப்பு, மஞ்சள் தூள், தனியா தூள், மிளகாய் தூள் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும். பின் மையாக அரைத்த தேங்காய் விழுது சேர்க்கவும்.
  • புளிக்கரைசல் சேர்த்து, மூடி வைத்து, 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிட்டு இறக்கவும். இந்தக் குழம்பு, எண்ணெய் கத்தரிக்காய் குழம்பு மாதிரியே இருக்கும்.
  • இதை சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்

Nutrition

Serving: 450g | Calories: 210kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 13g | Saturated Fat: 0.5g | Potassium: 156mg | Fiber: 2g | Sugar: 0.5g
Advertisement
Prem Kumar

Recent Posts

விரதம் இருப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

விரதம் என்ற சொல்லுக்கு பலவகையான அர்த்தங்கள் உள்ளது என்று சொல்லலாம். நோன்பு உபவாசம் உணவை தவிர்த்தல் என்று பல சொற்களால்…

9 மணி நேரங்கள் ago

ஒரு முறை சுவையான இந்த கறிவேப்பிலை மிளகு சிக்கன் செய்து பாருங்கள் இனி இப்படித்தான் செய்வீர்கள்!!

பொதுவாக அசைவம் என்றால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு பிடிக்கும், அதுவும் வீக்கென்ட் என்றால் அசைவம் இல்லாமல் இருக்காது, வாரத்தில் ஒரு நாள் சாப்பிட்டே…

16 மணி நேரங்கள் ago

மொறு மொறுவென்று பச்சை பயறு அடை தோசை இனி இப்படி செய்து பாருங்கள் இரண்டு தோசை அதிகமாகவே சாப்பிடுவார்கள்!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து குறைவாகவே கிடைக்கிறது. எனவே உணவில் அதிகம் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த…

20 மணி நேரங்கள் ago

இன்றைய ராசிபலன் – 19 மே 2024!

மேஷம் இன்று உடல்நலம் மிகச் சரியாக இருக்கும். இன்று உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நாளாக இருக்கும். இன்று உங்களுக்கு விலை…

24 மணி நேரங்கள் ago

வைகாசி விசாகத்தில் முருகப் பெருமானை வழிபட வேண்டிய நேரம்

உலகோர் அனைவருக்கும் தெய்வமாக, ஸ்கந்தன், சுப்பிரமணியன், விசாகன் என்று பல்வேறு திருநாமங்களோடு அருள்பவன் முருகன். அந்த அழகனை, 'தமிழ்க் கடவுள்'…

1 நாள் ago

ஈவினிங் டைம்ல சாப்பிடுவதற்கு இந்த மாதிரி சுட சுட சிக்கன் ரோல் ஒரு தடவை செஞ்சு பாருங்க!

பொதுவா நமக்கு சிக்கன் ரோல் சிக்கன் பப்ஸ் கேக் சமோசா அந்த மாதிரி சாப்பிடனும் போல இருந்துச்சுன்னா அதுக்குன்னு நம்ம…

2 நாட்கள் ago