வேகவைத்த உணவுகள் அப்படின்னாலே அந்த உணவுகள் ரொம்பவே சத்தான உணவு. இவை ஆரோக்கியமான உணவுகள் அப்படிங்கிற பட்டியல்ல வந்துரும். அப்படி வேக வைத்த உணவுகள்ல உலகத்திலேயே முதல் இடம் பிடித்தது இட்லி. அதுக்கு அப்புறமா இடியாப்பம் ஆவியில் வேக வைப்பதால ரொம்பவே ஆரோக்கியமான ஒரு உணவா இருக்கு.
இடியாப்பம் அப்படிங்கிற உணவு உடல்நிலை சரியில்லாதவர்களுக்கு அதிகமாக பரிந்துரை செய்யபடுகிற உணவு. எல்லாரும் இந்த இடியாப்பம் தேங்காய் பால் காம்பினேஷனுக்கு விருப்பம் உள்ளவர்களாக தான் இருப்பாங்க. இடியாப்பத்தில் உடலுக்கு எந்த ஒரு தீங்கு விளைவிக்க கூடிய பொருளும் கிடையாது. அது முழுக்க முழுக்க உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கக்கூடிய ஒரு உணவு.
இந்த இடியாப்பத்தில் லெமன் இடியாப்பம் செய்திருப்போம் . இடியாப்பம் தாளிச்சு சாப்பிட்டிருப்போம். சக்கரை போட்டு சாப்பிட்டு இருப்போம். இந்த மாதிரி எல்லா இடியாப்பமும் வெறும் அரிசி மாவுல மட்டுமே பண்ணி சாப்பிட்டு இருப்போம். ஆனால் நம்ம இப்ப பண்ணப்போற இடியாப்பம் வாழைப்பழ இடியாப்பம். வாழைப்பழம்னா நேந்திரம் பழத்துல இந்த இடியாப்பத்தை செய்து சாப்பிடு போறோம்.
இந்த வாழைப்பழ இடியாப்பம் ரொம்பவே சுவையாகவும் எல்லாருக்கும் பிடித்த மனதாகவும் இருக்கும். வாழைப்பழம் அப்படிங்கறது ரொம்பவே புடிச்ச ஒரு பழம். வாழைப்பழத்தையும் இடியாப்பத்தையும் எப்படி மிக்ஸ் பண்ணி வாழைப்பழ இடியாப்பம் செய்யலாம் எப்படின்னு இப்போ தெரிஞ்சுக்க போறோம். இந்த வாழைப்பழ இடியாப்பத்தை ரொம்பவே சுலபமாக சீக்கிரமாகவும் செய்யலாம். சரி வாங்க இந்த வாழைப்பழ இடியாப்பம் எப்படி செய்யலாம் அப்படின்னு பார்க்கலாம்.
ஊட்டச்சத்து மிகுந்து காணப்படும் காய்கறிகளில் காலிஃப்ளவருக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம் போன்றவை நிரம்பி காணப்படுகின்றன. மேலும்,…
பூரி இந்தியாவின் புகழ் பெற்ற மற்றும் சுவையான காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டி. பூரி தென்னிந்தியாவில் உருளைக்கிழங்கு மசாலாவுடன் மற்றும்…
புதமிழ் கடவுளான முருகப்பெருமானுக்கு பலவிதமான விழாக்கள் இருந்தாலும் உலக மக்களை காத்தருள்வதற்காக முருகப்பெருமான் அவதரித்த திருநாளாக வைகாசி விசாகம் கருதப்படுகிறது.…
கேரட் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்யமான உணவு பொருள் ஆகும். கேரட்டை பச்சையாகவோ பொரியலாக சாப்பிட்டோ அலுத்து விட்டதா? அப்போது இந்த…
பொதுவாக பலரது வீட்டில் மட்டனில் தான் கோலா உருண்டை செய்து சாப்பிடுவார்கள். ஆகவே இந்த பதிவில் வித்தியாசமான முறையில் அதாவது…
கோடை தொடங்கியதுமே பள்ளி விடுமுறை, மாம்பழம், தர்பூசணி என நினைவுக்கு வரும். அதோடு கத்திரி வெயில் காலம் சுட்டெரிக்குமே என்பதையும்…