Advertisement
சைவம்

மதிய உணவுக்கு ஏற்ற கேரட் சாதம் செய்வது எப்படி ?

Advertisement

இன்று நாம் குழந்தைகளுக்கு மதிய உணவாக கொடுத்து விடும் வகையில் ஒரு அசத்தலான சாதம் ரெசிபி பற்றி தான் பார்க்கப் போகிறோம். ஆம், இன்று கேரட் சாதம் செய்வது பற்றி தான் பார்க்கப் போகிறோம். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இது போன்று இந்த கேரட் சாதத்தை செய்து கொடுத்தால் நீங்கள் கொடுத்துவிட்ட டிபன் பாக்ஸ் காலியாக தான் வரும் அது மட்டும் இல்லாமல் அவர்கள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்

இதையும் படியுங்கள் : அய்யர் வீட்டு சுவையான சாம்பார் சாதம் செய்வது எப்படி ?

Advertisement

ஏன் உங்கள் வீட்டில் உள்ள பெரியவர்கள் கூட இதை விரும்பி சாப்பிடும் அளவிற்கு இந்த கேரட் சாதம் அட்டகாசமான சுவையில் இருக்கும். அடுத்த முறையும் உங்கள் குழந்தைகள் இது போல் செய்து தரச் சொல்லி உங்களிடம் கேட்பார்கள். அதனால் இன்று இந்த சுவையான கேரட் சாதம் எப்படி செய்வது, தேவையான பொருட்கள், செய்முறைகள் என அனைத்தையும் இந்த சமையல் குறித்த தொகுப்பில் நாம் காணலாம் வாருங்கள்.

கேரட் சாதம் | Carrot Sadam Recipe in Tamil

Print Recipe
இன்று கேரட் சாதம் செய்வது பற்றி தான் பார்க்கப் போகிறோம். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இது போன்று இந்த கேரட் சாதத்தை செய்து கொடுத்தால் நீங்கள் கொடுத்துவிட்ட டிபன் பாக்ஸ் காலியாக தான் வரும் அது மட்டும் இல்லாமல் அவர்கள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள் ஏன் உங்கள் வீட்டில் உள்ள பெரியவர்கள் கூட இதை விரும்பி சாப்பிடும் அளவிற்கு இந்த கேரட் சாதம் அட்டகாசமான சுவையில் இருக்கும். அடுத்த முறையும் உங்கள் குழந்தைகள் இது போல் செய்து தரச் சொல்லி உங்களிடம் கேட்பார்கள்.
Course
Advertisement
Breakfast, LUNCH
Cuisine Indian, TAMIL
Keyword Carrot Sadam, கேரட் சாதம்
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4 People
Calories 80

Equipment

  • 1 கடாய்
  • 1 பெரிய பவுள்

Ingredients

  • 1 மேசை கரண்டி நெய்
  • ½ tbsp கடுகு
  • ½ tbsp சீரகம்
  • 2 வர மிளகாய்
  • 4 முந்திரி பருப்பு
  • 2 பெரிய வெங்காயம் நறுக்கியது
  • 1 கப் துருவிய கேரட்
  • உப்பு தேவையான அளவு
  • ¼ tbsp மஞ்சள் தூள்
  • ¾ tbsp கரம் மசாலா
  • 1 ½ tbsp சாம்பார் பொடி
  • கருவேப்பிலை

Instructions

  • முதலில் கேரட் சாதத்திற்கு சேர்த்து மிக்ஸ்
    Advertisement
    பண்ணும் அளவிற்கு சாதத்தை வடித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்பு ஒரு கடாயை அடுப்பில் வைத்து அதில் தேவையான அளவு நெய் ஊற்றவும்.
  • பின் நெய் உருகி காய்ந்ததும் அதனுடன் கடுகு, சீரகம், வரமிளகாய் மற்றும் முந்திரி பருப்பு போன்றவற்றை சேர்த்து நன்கு கிளறி விட்டு வறுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்பு கடுகு பொரிந்து முந்திரி பருப்பு நன்கு வறுபட்டு வந்ததும்.
  • இதனுடன் பொடியாக நறுக்கிய பெரிய வெங்காயத்தை சேர்த்து வதக்கி கொள்ளுங்கள். பின் வெங்காயம் கண்ணாடி பதத்திற்கு நன்கு வதங்கி வந்தவுடன் இதனுடன் நாம் வைத்திருக்கும் துருவிய கேரட்டை சேர்த்து நன்கு வதக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
  • பின் கேரட்டை வதக்கும்போது தேவையான அளவு உப்பு, மஞ்சள் தூள், கரம் மசாலா, சாம்பார் தூள் மற்றும் கருவேப்பிலை போன்ற பொருட்களை சேர்த்து வதக்கி கொள்ளுங்கள்.
  • பின் கேரட் நன்கு வதங்கி வந்ததும் கடாயை கீழே இறக்கி அதனுடன் தேவையான அளவு வடித்த சாதத்தை சேர்த்து சாதத்துடன் கேரட் நான்கு கலக்குமாறு கலந்து விடுங்கள். அவ்வளவு தான் சுவையான கேரட் சாதம் இனிதே தயாராகி விட்டது.

Nutrition

Serving: 200gram | Calories: 80kcal | Carbohydrates: 78g | Protein: 12g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.7g | Cholesterol: 0.4mg | Sodium: 2.5mg | Potassium: 103mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 56IU | Iron: 1.2mg
Advertisement
Prem Kumar

Recent Posts

இந்த வெயிலுக்கு சூப்பரான மசாலா மோர் இப்படி ஒரு தடவை செஞ்சு கொடுத்து பாருங்க!

இந்த வெயிலுக்கு நமக்கு சாப்பிடணும்  அப்படின்னு கூட தோணாது. நம்ம நினைக்கிறது எல்லாம் எதாவது ஜூஸ் குடிக்கணும் நீராகாரமா ஏதாவது…

27 நிமிடங்கள் ago

சூப்பரான காய்கறி அவியல் ஈஸியா இப்படி ஒரு தடவை செஞ்சு பாருங்க!

நாகர்கோவில் கன்னியாகுமரி ஏரியால ரொம்பவே பேமஸ் ஆக இருக்கக்கூடிய ஒரு சூப்பரான சிம்பிளான அவியல் பாக்க போறோம். வீட்ல நிறைய…

2 மணி நேரங்கள் ago

பாலக் கீரை கூட்டு இந்த மாதிரி ஒரு தடவை செஞ்சு கொடுத்தீங்கன்னா எல்லாரும் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க!

வாரத்துக்கு மூணு தடவையாவது நம்ம கீரை சாப்பிட்டால் நம் உடம்புக்கு ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் அப்படின்னு எல்லாரும் சொல்லுவாங்க ஆனால் டெய்லி…

3 மணி நேரங்கள் ago

அட்சய திருதியை அன்று தங்கம் வாங்க வேண்டும் என்பதற்கு கிரகங்கள் கூறும் ரகசியம்

அட்சய திருதியை அன்று தங்கம் மற்றும் வெள்ளி நிச்சயமாக கொஞ்சமாவது வாங்க வேண்டும் என்று பலர் கூற கேட்டிருப்போம் அறிவியல்…

4 மணி நேரங்கள் ago

மக்காச்சோள கார பணியாரம் இப்படி செய்து பாருங்க! இதன் ருசியே தனி தான்!

தோசை முதல் இட்லி மற்றும் சாம்பார் வரை தென்னிந்திய உணவு எல்லாமே ஆரோக்கியம் தான். தென்னிந்திய உணவு வகைகளில் பெரும்பாலான…

6 மணி நேரங்கள் ago

இன்றைய ராசிபலன் – 30 ஏப்ரல் 2024!

மேஷம் இன்று உங்களுக்கு சாதகமான நாளாக இருக்காது. பல சவால்களை சந்திக்க நேரிடும். ஆரோக்கியத்திலும், வேலையிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய…

9 மணி நேரங்கள் ago