இந்த காலகட்டத்தில் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உருவெடுத்து இருப்பது உடல் பருமன். இந்த உடல் பருமன் தொல்லையால் அதிக அளவு இளைஞர்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அதிலும் குறிப்பாக தொப்பையை குறைக்க அதிக அளவு சிரமப்பட வேண்டி உள்ளது. உணவு பழக்க வழக்கங்கள் முறையான உடற்பயிற்சியின்மை போன்றவற்றினால் இந்த உடலில் பருமன் பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது.
அது மட்டுமல்லாமலீ ஹார்மோன் பிரச்சனைகளாலும் இந்த உடல் பருமன் தொல்லை ஏற்படுகின்றது. இப்படி ஏறிய உடல் பருமனை உடற்பயிற்சியோடு சேர்த்து குறைப்பதற்கு இந்த பரங்கிக்காய் சுக்கு சூப்பை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் நல்ல பலன்களை கொடுக்கும். இந்த சுக்கு சூப்பை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்வது நல்லது. சுக்கு உடலுக்கு பல நன்மைகளை கொடுக்கின்றது. இது பித்தம் , கபம் போன்றவற்றை குறைப்பதற்கு பயன்படுகின்றது. அது மட்டும் அல்லாமல் தொண்டை கட்டு, சளி , இருமல் , வயிற்றுப் பிரச்சனை அஜீரணக் கோளாறுகள், வாயு தொல்லை,குரல்கம்மல், காதடைப்பு, வயிற்று பொருமல் போன்றவற்றிற்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது.
பிள்ளை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு கர்ப்பப்பை மீண்டும் இயல்பு நிலையை அடைவதற்கு சுக்குடன் சில பொருட்களையும் சேர்த்து லேகியம் செய்து தருவார்கள். அப்படிப்பட்ட அரிய மருந்தாகிய சுக்கை நாம் சூப்பாக செய்து உணவில் சேர்த்துக்கொண்டு உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைப்பதற்கு பயன்படுத்திக் கொள்ள இருக்கிறோம். வாருங்கள் இந்த பரங்கிக்காய் சுக்கு சூப்பு எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.
குழந்தைகளுக்கு நூடுல்ஸ் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். நாகரிகம் என்ற பெயரில் தற்போது பீட்சா, பர்கர், நூடுல்ஸ், பாஸ்தா உள்ளிட்ட உணவுகளை…
மேஷம் இன்று உங்களுக்கு குடும்ப உறுப்பினர்களின் முழு ஆதரவு கிடைக்கும். தாயிடம் இருந்து மகிழ்ச்சியை பெறுவீர்கள். இன்று உங்களின் தனிப்பட்ட…
என்ன தான் இப்போ ஐஸ் கிரீம் கடைகளில் வித விதமா கிடைச்சாலும்.இந்த குல்பி ஐஸ்கு இருக்கற மவுசு தனி தாங்க.…
பயறு வகைகளில் பொதுவாக புரோட்டீன் சத்து நிறைந்து காணப்படுவதால் எந்த அளவிற்கு நீங்கள் முழு தானிய உணவு வகைகளை அடிக்கடி…
இப்பொழுதெல்லாம் தினமும் நாம் என்ன உடை உடுத்தினாலும் அது செயற்கை வாசனை திரவியங்களின் வாசனை மட்டுமே இருக்கும் ஆனால் அந்த…
90ஸ் கிட்ஸ்க்கு தேங்காய் மிட்டாய் அப்படின்னு சொன்னாலே ரொம்ப ரொம்ப பிடிக்கும் கடைகளில கிடைக்கிற தேங்காய் மிட்டாய் வாங்கி நம்ம…