இப்ப இருக்கிற நிறைய குழந்தைகளுக்கு ஞாபக திறனும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் இல்லாம இருக்கும் அவங்க எல்லாருக்குமே கீரைகள் கொடுத்தா ரொம்பவே ஆரோக்கியமா இருக்கும். சின்ன குழந்தைகள் ல இருந்து பெரியவங்க வரைக்கும் அவங்களோட அன்றாட உணவில் ஏதாவது ஒரு கீரை சாப்பிட்டால் அவங்க உடல் ரொம்பவே ஆரோக்கியமானதா இருக்கும் அதோட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நல்லா கிடைக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மட்டும் இல்லாம உடம்புக்கு தேவையான பல சத்துக்கள் கிடைக்கும் முக்கியமாக இரும்பு சத்து நிறையவே கிடைக்கும் அரைக்கீரை பொன்னாங்கண்ணி கீரை சிறுகீரை மிளகு தக்காளி கீரை பாலக்கீரை அப்படின்னு நிறைய கீரைகள் இருக்கு இந்த கீரையில் எந்த கீரை சாப்பிட்டாலும் நம் உடம்புக்கு ரொம்பவே நல்லது ஆனா அது எல்லாத்தையும் விட வல்லாரைக்கீரை சாப்பிட்டால் நம்ம ஞாபக சக்தி ரொம்பவே அதிகரிக்கும். ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கிறதோட இந்த கீரையோட டேஸ்டும் ரொம்பவே சூப்பரா இருக்கும்.
நீங்க இந்த வல்லாரைக் கிடைக்க பலவிதத்தில் செஞ்சு சாப்பிட்டு இருப்பீங்க ஆனா ஒரு தடவை இப்ப நம்ம சொல்ல போற மாதிரி இந்த வல்லாரை கீரை கூட்டு செஞ்சு பாருங்க புளி குழம்புக்கு சைடிஷா வைத்து சாப்பிட்டால் ரொம்பவே அருமையா இருக்கும் அது மட்டுமில்லாமல் சுடு சாதத்தில் போட்டு இந்த கீரைகளை பிசைஞ்சு சாப்பிட்டா டேஸ்ட் நீங்க நினைக்கிறது விட ரொம்ப சூப்பரா இருக்கும். கீரை சாப்பிட மாட்டோம் என்று அடம் பிடிக்கிற குழந்தைகளுக்கு கூட இந்த மாதிரி செஞ்சு கொடுத்தா ரொம்ப போய் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க. இப்ப வாங்க இந்த சுவையான வல்லாரைக் கீரை கூட்டு எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்
விரதம் என்ற சொல்லுக்கு பலவகையான அர்த்தங்கள் உள்ளது என்று சொல்லலாம். நோன்பு உபவாசம் உணவை தவிர்த்தல் என்று பல சொற்களால்…
பொதுவாக அசைவம் என்றால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு பிடிக்கும், அதுவும் வீக்கென்ட் என்றால் அசைவம் இல்லாமல் இருக்காது, வாரத்தில் ஒரு நாள் சாப்பிட்டே…
இன்றைய காலகட்டத்தில் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து குறைவாகவே கிடைக்கிறது. எனவே உணவில் அதிகம் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த…
மேஷம் இன்று உடல்நலம் மிகச் சரியாக இருக்கும். இன்று உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நாளாக இருக்கும். இன்று உங்களுக்கு விலை…
உலகோர் அனைவருக்கும் தெய்வமாக, ஸ்கந்தன், சுப்பிரமணியன், விசாகன் என்று பல்வேறு திருநாமங்களோடு அருள்பவன் முருகன். அந்த அழகனை, 'தமிழ்க் கடவுள்'…
பொதுவா நமக்கு சிக்கன் ரோல் சிக்கன் பப்ஸ் கேக் சமோசா அந்த மாதிரி சாப்பிடனும் போல இருந்துச்சுன்னா அதுக்குன்னு நம்ம…