இரவு டிபனுக்கு ருசியான பீட்ரூட் பூரி ஒரு முறை இப்படி செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க! பிறகு நம்ம வீட்டில் செய்யுற சாதாரண பூரியை செய்ய மாட்டீங்க!!

பூரி அப்படின்னாலே நமக்கு ஞாபகம் வருது மைதா மாவும் ,கோதுமை மாவு தான். இன்னும் நம்ம சொல்லப்போனால் நிறைய மாவுகளை கலந்து பூரி எல்லாம் போட்டுட்டு இருக்காங்க.ஆனாலும் இப்போ நம்ம போட போற பூரி ரொம்பவே புதுவிதமான ஒரு பூரி.

இந்த பூரிய எதுல பண்ண போறோம் அப்படின்னா பீட்ரூட் சேர்த்து பண்ண போறோம். இந்த பீட்ரூட் உடலுக்கு ரொம்பவே நல்லது நம்ம பீட்ரூட் பொரியல் இப்போ அதிகமா பயன்படுத்திட்டு இருக்கோம். பொரியல் செய்து கொடுத்தோம்னா குழந்தைகள் பீட்ரூட்ட விரும்பி சாப்பிட மாட்டாங்க.

அப்படி பீட்ரூட்டை விரும்பி சாப்பிட அவங்களுக்கு பிடித்த ஏதாவது ஒரு உணவில் பீட்ரூட்டை சேர்த்துக் கொடுக்கணும் .  ஏதோ ஒரு வகையில் இந்த பீட்ரூட்டை நம்ம உணவில் சேர்த்து கொண்டோம் அப்படின்னா நமக்கு  அதிக அளவு புரதச்சத்தும் , இரும்பு சத்து அதிகமாக கிடைக்கும். அப்படி ஏதாவது ஒரு வகைல அந்த பீட்ரூட்டை நம்ம உணவில் சேர்த்துக்கணும். வாங்க இப்போது எப்படி அந்த பீட்ரூட் பூரி செய்யலாமுனு பார்க்கலாம்.

இதையும் படியுங்கள் : ருசியான பீட்ரூட் குருமா இப்படி ட்ரை பண்ணி பாருங்க! சப்பாத்திக்கு பூரிக்கு அருமையான ரெசிபி மிஸ் பண்ணாதீங்க!