சைவம்

ஆரோக்கியம் நிறைந்த இந்த கோதுமை ரவை கஞ்சிய கொஞ்சம் சாப்பிட்டு பாருங்க!

மைதா ரவை கோதுமை ரவைனு எது கேட்டாலும் நம்ம ஞாபகத்துக்கு வருவது உப்புமா தான். என்னதான் உப்மாவுக்கு நிறைய எதிரிகள் இருந்தாலும் உப்புமாவையும் விரும்பி சாப்பிட நிறைய பேர் இருக்காங்க. நிறைய காய்கறிகள் எல்லாம் சேர்த்து சாப்பிடும்போது அந்த உப்புமா ஆரோக்கியமானதா மாறிடும். ஆனால் டயட்ல இருக