Recipes
முகப்பு
அழகு

அழகு

  • சரும பராமரிப்பு
  • கூந்தல் பராமரிப்பு
  • அழகு குறிப்புகள்
ஆன்மிகம்

ஆன்மிகம்

  • ஆன்மிக கதைகள்
  • ஜோதிடம்
  • ராசி பலன்
உடல்நலம்

உடல்நலம்

  • வீட்டு வைத்தியம்
  • ஊட்டச்சத்து
  • மகளிர் நலம்
  • உடற்பயிற்சி & எடை குறைப்பு
  • குழந்தை நலம்
சமையல்

சமையல்

  • அசைவம்
  • சைவம்
Behind Talkies Recipes
  • About
  • Privacy
  • Terms
  • Contact
© 2026 Behind Talkies Recipes. All rights reserved.
Sapota Milk
ஆப்பிள் ஆரஞ்சு கொய்யா பழம் மாதுளை வாழைப்பழம் சப்போட்டா பழம் அப்படின்னு ஏராளமான பழங்கள் இருந்தாலும் கூட ஒவ்வொருதருக்கும் ஒவ்வொரு மாதிரியான பழங்கள் ரொம்ப பிடிக்கும் அதுல சப்போட்டா பழம் ஒரு சிலருக்கு ரொம்ப பிடிக்கும் ஆனா ஒரு சிலருக்கு சுத்தமா பிடிக்காது பழத்தையும் நம்ம வேண்டாம் அப்ப Photo: Recipes
முகப்பு/ஜூஸ்2024.05.05பதிப்பு · TA
ஜூஸ்வாசிப்பு நேரம் · 1 நிமிடம்

சப்போட்டா சாக்லேட் மில்க் ஷேக் இப்படி ஒரு தடவை செஞ்சு அசத்துங்க

ஆப்பிள் ஆரஞ்சு கொய்யா பழம் மாதுளை வாழைப்பழம் சப்போட்டா பழம் அப்படின்னு ஏராளமான பழங்கள் இருந்தாலும் கூட ஒவ்வொருதருக்கும் ஒவ்வொரு மாதிரியான பழங்கள் ரொம்ப பிடிக்கும் அதுல சப்போட்டா பழம் ஒரு சிலருக்கு ரொம்ப பிடிக்கும் ஆனா ஒரு சிலருக்கு சுத்தமா பிடிக்காது பழத்தையும் நம்ம வேண்டாம் அப்ப

எழுதியவர்Ramya5 மே, 2024 அன்று 01:09 PM
1 நிமிட வாசிப்பு
பகிர்
தயாரிப்பு
15 நிமிடம்
சமையல் முறை
tamil nadu
உணவு வகை
Drinks

ஆப்பிள் ஆரஞ்சு கொய்யா பழம் மாதுளை வாழைப்பழம் சப்போட்டா பழம் அப்படின்னு ஏராளமான பழங்கள் இருந்தாலும் கூட ஒவ்வொருதருக்கும் ஒவ்வொரு மாதிரியான பழங்கள் ரொம்ப பிடிக்கும் அதுல சப்போட்டா பழம் ஒரு சிலருக்கு ரொம்ப பிடிக்கும் ஆனா ஒரு சிலருக்கு சுத்தமா பிடிக்காது பழத்தையும் நம்ம வேண்டாம் அப்படின்னு ஒதுக்கிட முடியாது ஏன்னா ஒவ்வொரு பழத்திலும் ஒவ்வொரு மாதிரியான சத்துக்கள் நமக்கு கிடைக்கும்.

அதனால பிடிக்காத பழங்களை எந்த மாதிரியான செஞ்சு கொடுத்தா விரும்பி குடிப்பாங்களோ அதே மாதிரி நம்ம செஞ்சு கொடுக்கணும். அந்த வகையில சப்போட்டா பழம் பிடிக்காதவங்களுக்கு இந்த மாதிரி ஒரு சூப்பரான சப்போட்டா சாக்லேட் மில்க் ஷேக் செஞ்சு கொடுங்க. இந்த மில்க் ஷேக் செய்ததற்கு மிகவும் குறைவான பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படும். ஆனா டேஸ்ட் ரொம்பவே அட்டகாசமா குடிக்கிறதுக்கு ரொம்பவே சூப்பராவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

இந்த மில்க் ஷேக் ல பிஸ்தா பருப்பு பாதாம் பருப்பு சேர்க்கிறதால இந்த மில்க் ஷேக் ரொம்ப ரிச்சா குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமானதா இருக்கும். இப்ப இந்த வெயிலுக்கு ஜில்லுனு இந்த மாதிரி குடிக்கும் போது தொண்டைக்கு இதமா சூப்பரா இருக்கும். இப்ப வாங்க இந்த செம சூப்பரான வெயிலுக்கு இதமான சப்போட்டா சாக்லேட் மில்க் ஷேக் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

இதனையும் படியுங்கள் : தித்திக்கும் சுவையில் முலாம்பழ கேசரி இப்படி செய்து பாருங்க! வாயில் வைத்தவுடன் கரையும்!

தேவையான பொருட்கள்

செய்முறை

  1. 1

    முதலில் பாதாம் மற்றும் பிஸ்தா பருப்பை பொடியாக்கி எடுத்துக் கொள்ளவும்

  2. 2

    கடைகளில் இருந்த டைரி மில்க் சாக்லேட் வாங்கி அதனை உருக்கி எடுத்துக் கொள்ளவும்

  3. 3

    ஒருமிக்ஸி ஜாரில் சப்போட்டாவை கழுவி சேர்த்துக் கொள்ளவும். அதில் சர்க்கரை பால் உருக்கிய சாக்லேட் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து எடுக்கவும்

  4. 4

    தேவையான அளவு ஐஸ் கட்டிகள் சேர்த்து அதனுடன் பொடியாக்கிய முந்திரி மற்றும் பிஸ்தா பரப்பை சேர்த்து பரிமாறினால் சுவையான சப்போட்டா சாக்லேட் மில்க் ஷேக் தயார்

ஊட்டச்சத்து (ஒரு பேருக்கு)

  • 146 கலோரி
  • புரதம் · 24g
  • கார்போஹைட்ரேட் · 9g
தலைப்புகள்
#சப்போட்டா சாக்லேட் ஷேக்#காபி மில்க் ஷேக்#ஆப்பிள் மில்க் ஷேக்#சப்போட்டா பழ கேசரி#சப்போட்டா மில்க் ஷேக்
எழுதியவர் குறிப்பு
Ramya
தொடர்ந்து படியுங்கள்

உங்கள் நேரத்திற்கு உகந்த கட்டுரைகள்

உடல் சூட்டை தணிக்க முலாம்பழம் வைத்து ஒரு ஜூஸ் இப்படி ஒரு முறை செய்து குடியுங்கள்!!

உடல் சூட்டை தணிக்க முலாம்பழம் வைத்து ஒரு ஜூஸ் இப்படி ஒரு முறை செய்து குடியுங்கள்!!

நுங்கு வைத்து சுவையான நுங்கு பாதாம் பால் அடிக்கிற வெயிலுக்கு குளு குளுன்னு செய்து குடித்து பாருங்கள் மெய்மறந்து விடுவீர்கள்!!

நுங்கு வைத்து சுவையான நுங்கு பாதாம் பால் அடிக்கிற வெயிலுக்கு குளு குளுன்னு செய்து குடித்து பாருங்கள் மெய்மறந்து விடுவீர்கள்!!

கோடை காலத்தில் தாகத்தை தணிக்க ஜில்லென்ற ஆரஞ்சு மொஜிட்டோ வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கு இப்படி ஒரு முறை செய்து கொடுங்கள்!!

கோடை காலத்தில் தாகத்தை தணிக்க ஜில்லென்ற ஆரஞ்சு மொஜிட்டோ வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கு இப்படி ஒரு முறை செய்து கொடுங்கள்!!

இன்றைய ராசிபலன் – 09 நவம்பர் 2026!

இன்றைய ராசிபலன் – 09 நவம்பர் 2026!

கொங்கு நாட்டு ஸ்டைலில் வெள்ளை பிரியாணி இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் அசத்தலாக இருக்கும்!!

கொங்கு நாட்டு ஸ்டைலில் வெள்ளை பிரியாணி இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் அசத்தலாக இருக்கும்!!

ஆரோக்கியம் நிறைந்த பீட்ரூட் ரசம் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் சுவையாக இருக்கும்!!

ஆரோக்கியம் நிறைந்த பீட்ரூட் ரசம் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் சுவையாக இருக்கும்!!

அதிகம் படித்தவை

  1. 01கொங்கு நாட்டு ஸ்டைலில் வெள்ளை பிரியாணி இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் அசத்தலாக இருக்கும்!!
  2. 02ஆரோக்கியம் நிறைந்த பீட்ரூட் ரசம் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் சுவையாக இருக்கும்!!
  3. 03வாழைக்காய் வைத்து மிகவும் ருசியான இந்த வாழைக்காய் மிளகு வறுவல் செய்து பாருங்கள் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்!!
  4. 04தித்திக்கும் ரசமலாயை எளிமையான முறையில் இப்படி ஒரு முறை வீட்டிலேயே செய்து பாருங்கள்!!
  5. 05வார இறுதியில் மீன் வாங்கினால் காரசாரமான இந்த ஆந்திரா ஸ்டைல் மீன் கறி செய்து பாருங்கள்!!
Daily Briefing
காலை செய்தி சுருக்கம் — உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு.
Subscribe
Advertisement