20mமணத்தக்காளி தேங்காய்ப்பால் கீரை கூட்டு இந்த மாதிரி செஞ்சு பாருங்க வயிற்றுப்புண் ஆறிவிடும்!!
பொதுவா வாரத்தில் இரண்டு நாட்களில் கீரைகள் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் கீரைகள் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடம்பில் இருக்கக்கூடிய பல பிரச்சனைகள் சரியாகும். முக்கியமாக ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருக்கிறவங்க இரும்புச்சத்து உடம்பில கம்மியா இருக்கிறவங்க வாரத்துல மூணு நாள் கூட கீரை சேர்த்துக்கலாம்.
