Advertisement
காலை உணவு

எப்போதும் ஒரே மாதிரியான தோசை செய்து சலித்து விட்டதா ? சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு தோசையை ருசியாக இப்படி செய்து பாருங்க!

Advertisement

இட்லி பிடிக்குமா? தோசை பிடிக்குமா? என்று கேட்டால் முதலில் கிடைக்கும் பதில் தோசை தான். குழந்தைகள் மட்டுமின்றி பெரியவர்களுக்கும் தோசை என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். நாம்  வீட்டில் எப்போதும் இட்லி, தோசை மாவு ஃபிரிட்ஜில் இருக்கும்.

அதைத்தான் எப்போதும் பயன்படுத்துவோம். ஒருவேளை மாவு தீர்ந்துவிட்டால் அன்று உப்புமாதான் அனைவருக்கும். மாவு தீர்ந்தால் கூட தோசை செய்யலாம் அதுவும் இன்ஸ்டண்டா என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா. அந்த இன்ஸ்டண்ட் சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு தோசை எப்படி செய்வது தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Advertisement

சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு  என்பது நம் ஊர்களில் குறிப்பிட்ட  சீசனுக்கு கிடைக்கும் சத்தான கிழங்கு வகையாகும்.எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த கிழங்கினை நாம் ஆவியில் வேகவைத்து சாப்பிடுவது வழக்கம்.ஆனால் இதை வைத்து தோசை வார்க்க முடியும் என்பது நாம் பலரும் அறியாத ஒன்று. சில குழந்தைகள் கிழங்காக அவித்து கொடுக்கும் பொழுது உண்ண மாட்டார்கள். அவர்களுக்கு நாம் சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு தோசையினை செய்து கொடுக்கலாம்.

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு தோசை | Sweet Potato Dosa Recipe In Tamil

Print Recipe
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு  என்பதுநம் ஊர்களில் குறிப்பிட்ட  சீசனுக்குகிடைக்கும் சத்தான கிழங்கு வகையாகும்.எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த கிழங்கினை நாம் ஆவியில் வேகவைத்து சாப்பிடுவது வழக்கம்.ஆனால் இதை வைத்து தோசை வார்க்க முடியும் என்பது நாம் பலரும்
Advertisement
அறியாத ஒன்று. சில குழந்தைகள் கிழங்காக அவித்து கொடுக்கும் பொழுது உண்ண மாட்டார்கள். அவர்களுக்கு நாம் சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு தோசையினை செய்து கொடுக்கலாம்.
Course Breakfast, dinner
Cuisine tamil nadu
Keyword Sweet Potato Dosa
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Servings 4
Calories 200

Equipment

  • 1 தோசை கல்
    Advertisement

Ingredients

  • ¼ கிலோ சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு
  • 2 கப் புழுங்கல் அரிசி
  • 1 துண்டு இஞ்சி
  • 4 வற்றல்மிளகாய்
  • 1 டீஸ்பூன் சீரகம்
  • 2 பச்சை மிளகாய்
  • 1 சிட்டிகை பெருங்காயத்தூள்
  • கறிவேப்பிலை
  • உப்பு தேவையான அளவு

Instructions

  • முதலில் சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கை வேக வைத்து தோல் உரித்து, துருவிவைத்துக்கொள்ளவும்.
  • அரிசியை ஊறவைத்து சீரகம், மிளகாய், இஞ்சி, கறிவேப்பிலை எல்லாம் சேர்த்து மிக்சி ஜாரில் அரைத்துக் கொள்ளவும்.
  • கடைசியாக வேக வைத்து துருவி வைத்துள்ள சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கை சேர்த்து ஒரு சுற்று விட்டு எடுக்கவும். இதனை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து உப்பு சேர்த்து கலந்து வைக்கவும்.
  • பின்னர் அடுப்பில் தோசை தவாவை வைத்து சூடு செய்து தோசை வார்த்து, நெய் அல்லது எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், திருப்பிப் போட்டு எடுத்தால் மிகவும் சுவையான சத்தான சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு தோசை சுவைக்கத்தயார்.
  • இந்த சர்க்கரைவள்ளி கிழக்கு தோசை கொஞ்சம் இனிப்பு சுவையில் இருக்கும். எனவே மாவு அரைக்கும் போது மிளகாய் சேர்க்க வேண்டும். இந்த தோசைக்கு காரச்சட்னி மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும்.

Nutrition

Serving: 600g | Calories: 200kcal | Carbohydrates: 57g | Protein: 12g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.5g | Fiber: 10g | Sugar: 1.5g
Advertisement
Prem Kumar

Recent Posts

வைகாசி விசாகத்தில் முருகப் பெருமானை வழிபட வேண்டிய நேரம்

உலகோர் அனைவருக்கும் தெய்வமாக, ஸ்கந்தன், சுப்பிரமணியன், விசாகன் என்று பல்வேறு திருநாமங்களோடு அருள்பவன் முருகன். அந்த அழகனை, 'தமிழ்க் கடவுள்'…

5 மணி நேரங்கள் ago

ஈவினிங் டைம்ல சாப்பிடுவதற்கு இந்த மாதிரி சுட சுட சிக்கன் ரோல் ஒரு தடவை செஞ்சு பாருங்க!

பொதுவா நமக்கு சிக்கன் ரோல் சிக்கன் பப்ஸ் கேக் சமோசா அந்த மாதிரி சாப்பிடனும் போல இருந்துச்சுன்னா அதுக்குன்னு நம்ம…

8 மணி நேரங்கள் ago

இட்லி மீதமாயிடுச்சு அப்படின்னா இந்த மாதிரி மசாலா இட்லி செஞ்சு பாருங்க!

வீட்ல இட்லி மீதமாயிருச்சு அப்படின்னா அதை வைத்து இட்லி உப்புமா தான் செய்வோம் ஆனா எல்லாருக்குமேலா இந்த இட்லி உப்புமா…

15 மணி நேரங்கள் ago

இன்றைய ராசிபலன் – 18 மே 2024!

மேஷம் எதிர்பாராத பயணம் களைப்பை ஏற்படுத்தலாம். இன்று பொறுமை குறைவாக இருக்கும் - அதனால் கவனமாக இருங்கள். வேலையில் இன்று…

18 மணி நேரங்கள் ago

வீட்டு கதவு ஜன்னலை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் திறந்து வைப்பதால் ஏற்படும் அதிர்ஷ்டங்கள்

இந்துக்களுக்கு பொதுவாக ஆன்மீகத்திலும் ஜோதிடத்திலும் வாஸ்து சாஸ்திரத்திலும் அதிகப்படியான நம்பிக்கை இருக்கும் அந்த வகையில் ஒரு வீடு கட்டுவதற்கு அஸ்திவாரம்…

1 நாள் ago

குடல் குழம்பு இப்படி ஒரு தடவை செஞ்சு பாருங்க!

ஆட்டுக்கறி குழம்பு ஆட்டு குடல் குழம்பு ஆட்டு ஈரல் ப்ரை, சுவரொட்டி ஃப்ரை, மட்டன் சூப், மட்டன் மூளை ப்ரை,…

1 நாள் ago