காய்கறிகள் சாப்பிட்டாலே நம்ம உடம்புல நிறைய சக்தி கிடைக்கும் அப்படின்னு சொல்லுவாங்க ஆனா குழந்தைகளுக்கு எதிரியே இந்த காய்கறிகள் அப்படின்னு சொல்லலாம். காய்கறிகள் கொடுத்தால் குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடவே மாட்டாங்க விரும்பி சாப்பிடுவது என்ன சும்மாவே சாப்பிட மாட்டாங்க. அப்போ நம்ம அவங்களுக்கு புடிச்ச மாதிரி இந்த காய்கறிகளை வைத்து வேறு ஏதாவது செஞ்சு இன் டேரக்ட்டா காய்கறிகளை அவர்களுக்கு கொடுத்து பார்க்கணும்.
பொதுவா கேரட் பீட்ரூட் பீன்ஸ் இந்த மாதிரி காய்கறிகள் எல்லாம் சாப்பிடுவது உடம்புக்கு ரொம்பவே நல்லது அப்படின்னு சொல்லுவாங்க. அந்த வகையில பீட்ரூட் சாப்பிட்டோம் அப்படின்னா நம்ம உடம்புல ரத்த சிவப்பணுக்களோட எண்ணிக்கை ரொம்பவே அதிகமாகும். குறிப்பா ரொம்பவே அனிமிகா இருக்கவங்களுக்கு இந்த பீட்ரூட் கொடுத்தோம் அப்படின்னா நிறைய காசு மருத்துவமனையில் செலவு பண்ணாம வீட்டிலேயே அவங்கள நம்ம தேத்தி கொண்டு வர முடியும். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கூட பீட்ரூட் நிறைய சாப்பிடுவது மூலமா அவர்களுக்கும் அவங்க குழந்தைகளுக்கும் நிறைய ஆரோக்கியத்தை கொடுக்க முடியும்.
இப்ப நான் கர்ப்பிணி பெண்கள் உடம்புல ரத்தம் கம்மியா இருக்கு அப்படின்னு சொல்லி ரத்தம் ஏத்திட்டு இருக்காங்க. ஆனா அவங்க எல்லாரும் இந்த பீட்ரூட் சாப்டாங்கனா மருத்துவமனைக்கு போகாமலேயே அவங்க உடம்புல நிறைய ரத்தம் அதிகரிக்கும். ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமில்லாம நம்ம இந்த பீட்ரூட்ட செய்ற விதத்துல செஞ்சோம் அப்படின்னா இதோட சுவையும் நமக்கு ரொம்பவே பிடிக்கும்.
பீட்ரூட் பொரியல் குழந்தைகள் சாப்பிட மாட்டாங்க அப்படின்னா இப்ப நம்ம பாக்க போற இந்த பீட்ரூட் இனிப்பு அடைய செஞ்சு கொடுங்க. பீட்ரூட் சும்மாவே இனிப்பா தான் இருக்கும். அதுகூட நம்ம இன்னும் கொஞ்சம் இனிப்பு சேர்த்தோம் அப்படின்னா இன்னுமே டேஸ்டா இனிப்பா நம்ம ரொம்ப விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய வகையில இந்த அடை இருக்கும். ரொம்பவே தித்திப்பா ஆரோக்கியமா இருக்கக் கூடிய இந்த பீட்ரூட் இனிப்பு அடை எப்படி செய்வது என்று வாங்க பார்க்கலாம்.
உலகோர் அனைவருக்கும் தெய்வமாக, ஸ்கந்தன், சுப்பிரமணியன், விசாகன் என்று பல்வேறு திருநாமங்களோடு அருள்பவன் முருகன். அந்த அழகனை, 'தமிழ்க் கடவுள்'…
பொதுவா நமக்கு சிக்கன் ரோல் சிக்கன் பப்ஸ் கேக் சமோசா அந்த மாதிரி சாப்பிடனும் போல இருந்துச்சுன்னா அதுக்குன்னு நம்ம…
வீட்ல இட்லி மீதமாயிருச்சு அப்படின்னா அதை வைத்து இட்லி உப்புமா தான் செய்வோம் ஆனா எல்லாருக்குமேலா இந்த இட்லி உப்புமா…
மேஷம் எதிர்பாராத பயணம் களைப்பை ஏற்படுத்தலாம். இன்று பொறுமை குறைவாக இருக்கும் - அதனால் கவனமாக இருங்கள். வேலையில் இன்று…
இந்துக்களுக்கு பொதுவாக ஆன்மீகத்திலும் ஜோதிடத்திலும் வாஸ்து சாஸ்திரத்திலும் அதிகப்படியான நம்பிக்கை இருக்கும் அந்த வகையில் ஒரு வீடு கட்டுவதற்கு அஸ்திவாரம்…
ஆட்டுக்கறி குழம்பு ஆட்டு குடல் குழம்பு ஆட்டு ஈரல் ப்ரை, சுவரொட்டி ஃப்ரை, மட்டன் சூப், மட்டன் மூளை ப்ரை,…