உடல்நலம்

ஒரு கட்டிடத்தை கட்டுவதற்கு எந்த அளவுக்கு உருட்டு கம்பிகள் முக்கியமோ ஆது போன்று நம் மனித உடல் அமர்வதற்கு, ஓடுவதற்கு, நிற்பதற்கு, நடப்பதற்கு என இது போன்ற செயல்களை செய்வதற்கு நம் உடம்பில் உள்ள எலும்புகள் ஆரோக்கியமாகவும்,வலுவாகவும்...

நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் நாம் தினசரி வாழ்வில் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் சிறு சிறு உடல் உபாதைகளுக்கும் எளிய முறையில் நாமளே மருத்துவம் செய்து கொள்ளலாம். நான் முன்னோர்களால் நமக்கு வழங்கப்பட்ட மூலிகை, பழங்கள், காய்கறிகள்...

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது சற்று கடினமான விஷயம் தான். பெரும்பாலானவர்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு சொல்வது என்னவென்றால் தினமும் காலையில் ஓடு, உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் என கூறுவார்கள். இதுவும் சரியான விஷயம் தான் ஆனால் வீட்டில்...

இன்றைய காலகட்ட மக்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றுதான் தலை முடி உதிர்வது. இது என்ன அவ்வளவு பெரிய பிரச்சனையா என்று கேட்டால் ? ஆம், இதனுடைய வலி உங்களுக்கு தெரியாத தலை முடி உதிர்வு பிரச்சனை...

உங்கள் வாயில் துர்நாற்றம் வருவதனால் அடுத்தவர்களுடன் நீங்கள் பேசும் பொழுது உங்களை ஏதாவது கிண்டல் செய்வார்கள் என்ற பயம், நீங்கள் பேசுவதற்கு கூச்ச படுவீர்கள் இது போன்ற பிரச்சனைகள்உங்களுக்கு எப்போதுமே இருக்கிறதா ?உங்கள் பற்களில் உள்ள மஞ்சள்...