மாலை வேளையில் ருசித்து சாப்பிட ப்ரோக்கோலி சீஸ் பால்ஸ் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் அசத்தலாக இருக்கும்!!
மாலை வேளையில் உங்கள் குழந்தைகள் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டுமென கேட்கிறார்களா? அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க நினைக்கிறீர்களா? அப்படியானால் புரோட்டீன் அதிகம் ப்ரோக்கோலி வைத்து சீஸ்...
வாழைக்காய் வைத்து சுவையான ஒரு தட்டை ரெசிபி உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இப்படி ஒரு முறை செய்து கொடுத்து தான்...
விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கிறார்களா? எப்போதும் உங்களிடம் ஸ்நாக்ஸ் கேட்டு அடம் பிடித்து கொண்டிருக்கிறார்களா? முடிந்தவரை கடைகளில் வாங்கி தருவதை தவிர்த்து சுத்தமான சுகாதாரமான முறையில் வீட்டில் ஏதேனும் செய்து கொடுக்க...
வெள்ளரிக்காய் வைத்து சுவையான சாண்ட்விச் உங்கள் வீட்டு குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான முறையில் இப்படி ஒரு முறை செய்து கொடுங்கள்...
மாலை வேளையில் உங்கள் குழந்தைகள் வித்தியாசமான ஸ்நாக்ஸ் கேட்டு நச்சரிக்கிறார்களா? உங்கள் குழந்தைகள் பீட்சா, பர்கர் போன்ற உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுவார்களா? அப்படியானால் அவர்களுக்கு மாலை வேளையில் வெள்ளரிக்காய் வைத்து சுவையான சாண்ட்விச்...
குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான கேரமல் பிரட் டோஸ்ட் எளிமையான முறையில் இப்படி ஒரு முறை செய்து கொடுங்கள்!!
குழந்தைகள் ஸ்கூல் விட்டு வந்த உடனே ஸ்னாக்ஸ் இருக்கா அப்படின்னு தான் எதிர்பார்ப்பார்கள். அப்போது அவர்களுக்கு நாம் எதுவும் செய்து கொடுக்கவில்லை என்றால் ரொம்ப கோப படுவார்கள் ஒழுங்காவே படிக்க மாட்டார்கள்....
மாலை வேளையில் குழந்தைகள் சாப்பிட மொறுமொறுப்பாக இந்த சோயா பாப்கார்ன் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்!!
பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு வந்ததும் குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கிறார்களா? எப்போதும் உங்களிடம் ஸ்நாக்ஸ் கேட்டு அடம் பிடித்து கொண்டிருக்கிறார்களா? முடிந்தவரை கடைகளில் வாங்கி தருவதை தவிர்த்து சுத்தமான சுகாதாரமான முறையில் வீட்டில் ஏதேனும்...
ஆரோக்கியமான கார்ன் கட்லெட் மாலை வேளையில் சாப்பிட உங்கள் குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுங்கள்!!
பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு வந்ததும் குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கிறார்களா? எப்போதும் உங்களிடம் ஸ்நாக்ஸ் கேட்டு அடம் பிடித்து கொண்டிருக்கிறார்களா? முடிந்தவரை கடைகளில் வாங்கி தருவதை தவிர்த்து சுத்தமான சுகாதாரமான முறையில் வீட்டில் ஏதேனும்...
சில்லென்று ரோஸ் மில்க் புட்டிங் குழந்தைகள் மாலை வேளையில் சாப்பிட இந்த முறையில் ஒரு முறை செய்து கொடுத்து...
பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு வந்ததும் குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கிறார்களா? எப்போதும் உங்களிடம் ஸ்நாக்ஸ் கேட்டு அடம் பிடித்து கொண்டிருக்கிறார்களா? முடிந்தவரை கடைகளில் வாங்கி தருவதை தவிர்த்து சுத்தமான சுகாதாரமான முறையில் வீட்டில் ஏதேனும்...
காய்கறிகள் சாப்பிட அடம்பிடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு சுவையான காய்கறிகள் பக்கோடா மாலை வேளையில் இப்படி ஒரு முறை செய்து கொடுங்கள்!!
மாலை வேளையில் உங்கள் குழந்தைகள் வித்தியாசமான ஸ்நாக்ஸ் கேட்டு நச்சரிக்கிறார்களா? உங்கள் குழந்தைகள் பக்கோடா விரும்பி சாப்பிடுவார்களா? ஆனால் காய்கறிகளை சாப்பிட அடம்பிடிப்பார்களா? அப்படியானால் அவர்களுக்கு மாலை வேளையில் காய்கறிகள் எல்லாம் சேர்த்து...
மாலை வேளையில் காரசாரமாக ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்று நினைத்தால் இந்த மசாலா மக்கானாவை செய்து பாருங்கள்!!
மாலை வேளையில் உங்கள் வீட்டில் உள்ளோர் சாப்பிட ஏதாவது கேட்கிறார்களா? உங்கள் வீட்டில் உள்ளோர் மக்கானாவால் செய்த உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுவார்களா? உங்கள் வீட்டில் மக்கானா இருந்தால், அதைக் கொண்டு மசாலா மக்கானா...
மாலை வேளையில் குழந்தைகளுக்கு ஏதேனும் ஆரோக்கியமாக கொடுக்க விரும்பினால் இந்த வாழைப்பூ பக்கோடாவை செய்து கொடுங்கள்!!
வாழை மரத்தில் இருக்கக்கூடிய வாழைக்காய் வாழைப்பழம் வாழைப்பூ வாழைத்தண்டு எல்லாமே நிறைய ஆரோக்கியமான நன்மைகளை கொண்டது. இந்த எல்லாத்தையுமே கண்டிப்பா உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் நிறைய நன்மைகள் நம்ம உடம்புக்கு கிடைக்கும். முக்கியமா...